大切なみなさまへ新年のごあいさつと目標発表！

岡山・福岡の結婚相談所つながるマリッジ代表カウンセラーの田口みほです。

能登半島地震で亡くなられた方のご冥福を心よりお祈り申し上げるとともに、被災された方の一刻も早い復興を心よりお祈り申し上げます。

元旦の夕刻の地震ということもあって、お正月のごちそうを食べようかとされていた方、帰省で久しぶりの家族団らんのひと時楽しんでいらっしゃった方などもたくさんいらっしゃると想像すると、何気ない日常がどれだけありがたいことか改めて痛感いたしました。

家族や友人、仕事仲間そして会員様と過ごす時間に感謝しながら日々の生活を送っていきたいと思います。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

大谷翔平選手の真似をして目標の「言語化」を

目標は、心で思うだけではなく、

「言語化」

することがとても大事なことだそうです。

ちなみに大谷翔平選手は、

９×９＝合計８１個に細分化したマスに目標を

書き込んでいたそうです。

中央のマスに書いた１つとして、

「メンタル」の項目の周りには、

はっきりした目標を持つ／一喜一憂しない／頭は冷静に心は熱く／雰囲気に流されない／仲間を思いやる心／勝利への執念／波を作らない／ピンチに強い

という具合です。

新年度というのは、気持ちを切り替えて、

新しいことにチャレンジしたり、

新しい目標を定めるのにとてもいいタイミングですよね。

当社の会員様にも新年のタイミングで婚活に関する目標を立てるということをおススメしています。

え？

「私はしたのか」

ですか？

ここまで書いたのでもちろん

しています！

９×９はむりだったので、

９マスを埋めました。

２つ紹介すると

◎カウンセラー仲間を大切にする

◎婚活イベント３つ開催

です。

書いてしまった。

あぁプレッシャー。。。。

実現に向けて全力でがんばります！

目標は口に出そう

言語化に続いて大事な事。

それは、

「何かと口に出すこと」

というのも、口に出すことで

自分の意識に刷り込むことができるし、もしかしたら、それを聞いた周りからのサポートの可能性も高まるのです。

口に出すと、自分にプレッシャーかかってがんばらざるを得なくなるというのも大きいですよね。

目標は、９マスにする必要はありません。箇条書きでも何でもいいので、

言語化する

↓

なにかと口に出す

これが大事な事。

ぜひみなさんも実践してみてくださいね。