2024.11.14
「あとで」が心のモヤモヤを作る？
こんにちは
つながるマリッジカウンセラーの田口みほです。
少し前に、パソコン用のモニターを買ったんです。
だけど、まだ設置できていない。
設置するには模様替えが必要で、気づいたら一か月が経過…。
段ボールに入ったモニターさんが部屋の隅でずっと待っている状態です。
↓このお方です笑
これ、視界に入るたびに気になっていて
微妙に心を支配しております。。。
だったらさっさとやればいいのにねっていう笑
なんでこんなに気になるのかというのが
たまたま読んでいた本で判明したんです！
実はこれ心理学的に解明されていました。
「やりかけて止まっていることが頭から離れない状態」
のことを心理学的には
「ツァイガルニク効果」
と呼ぶらしいデス。
さすが心理学。
人の矛盾する行動や気持ちをよく分かっていらっしゃる。
途中で止まった物事が心に引っかかり、最後までやり切るまで気になってしまうというもの。
ドラマとかで先が気になるというのも、この「ツァイガルニク効果」を使ったものらしいですよ。
やりかけのことが気になるのは、人間の自然な心理だそう。
でも、それがたくさんたまってくると、日常生活の中で
「なんか落ち着かない」
「ちょっと気分が晴れない」
原因になっているんでしょうね。
人それぞれに手をつけたいけれどそのままになっていることってありますよね。
あなたにとっての「やり残し」ってなんですか？
ハロウインの飾りつけ片づけてない
とか
あの人にお礼のLINE送れてない
とか？
もし、すぐ出てこなくても「何が気になっているんだろう？」と見つめ直してみると、意外と見えてきたりもしますよ。
私は、この週末にモニターさんと向き合うことをここに誓います！
パソコン環境も心も整えてすっきりを手に入れようと思います♡
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